أكدت دراسات طبية أهمية تناول اللبن الزبادي، حيث يلعب دورا مهما في الحماية من سرطان الرئة، المنتشر بشكل كبير حول العالم.
وأوضحت الدراسة، المنشورة في دورية “جاما” الطبية، أن تناول لبن الزبادي أو المأكولات الغنية بالألياف يساهم في تقليل نسبة الإصابة بسرطان الرئة، مؤكدة أن تناول لبن الزبادي بكمية 85 جراما بالنسبة للرجال، و113 جرام بالنسبة للنساء، يقلل خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 19 بالمئة.
وبحسب موقع “ذا هيلثي”، هناك فوائد صحية أخرى كثيرة لتناول الألياف والزبادي، فهما أطعمة غنية بالكالسيوم و”فيتامين ب” و”فيتامين د” والعديد من العناصر الغذائية الأخرى.
